【胸がでかい!】胸が大きい人が抱える悩みと改善策とは?

胸が大きくて悩んでいる人はたくさんいます

胸が大きい、胸がでかい、巨乳であることは普通以下の胸の人からすればうらやましいかもしれません。
でも、胸が大きいの人の何割かは、「胸がでかい!」ことでの悩みを抱えています。
しかも、胸が大きいと、他の女性と悩みが共有できないばかりか、悪く見られることがあります。

「胸が大きいのが悩みって自慢?」
「胸がでかいって、ストレスがたまるって、それ私たちに対する嫌味?」

口にこそ出さなくても、胸が大きい人が悩みを相談すると、「嫌な顔をする」女性は多いようです。
これは普通以下の胸の人には、胸が大きい人の悩みや不安が分からないからです。
また、胸が大きいことは「いいこと」とされているので、それを「悩む」ことに反感を持つのでしょう。

確かに「胸が大きくて肩がこる」って嫌味に聞こえることあるもんね。
ヨーコ
ヨーコ

パンターヌ
パンターヌ
でも、当事者は本当に困っているからこそ、言っている場合もあるもんな。

最近では食事の欧米化にともない、胸が大きい若い子が増えてきています。
以前はCカップが大きいという価値観がありましたが、最近ではCカップが当たり前になりつつあります。
これからは今まで以上に「胸が大きくて悩む」人がが増えるかもしれません。
この記事が「……胸がでかい」と悩んでいる女性の参考になれば、さいわいです。

胸が標準以下の人も、これを読んで胸が大きい人の悩みが共有できると良いね。
ヨーコ
ヨーコ

パンターヌ
パンターヌ
そうだな、偏見だけで、胸が大きい人を切り捨てる人にも見て欲しいな。

1.胸がでかい人の10個の悩みとは?

胸が大きい人はいろいろなことで悩んでいます。
私は大きくわけて10個にしましたが、細かく見ていけば、もっと悩みはあふれており、細かいでしょう。
では、実際に胸が大きい人はどんなことに悩んでいるのでしょか。
あなたも、自分の悩みと照らし合わせながら、自分の悩みは独りのものじゃないと感じてくださいね。

1-1.太って見えてしまう。ぼっちゃりに見られる

胸が大きい人はシルエットが大きくなってしまうので、太って見られることが多いです。
ウエストは細いのに、ぽっちゃり体形に見られてしまうことも多かったりします。
胸が大きいと服によっては、ウエストも太く見えるのも原因です。

確かに胸が大きい人は太って見えるね。
ヨーコ
ヨーコ

パンターヌ
パンターヌ
本当に太いんじゃないか?

実際に脱いでみると痩せてたりするのよ。
ヨーコ
ヨーコ

1-2.洋服の選びしろがない

胸が大きい人は洋服の選びしろがなくなります。
胸が強調される服を嫌う傾向があるので、どうしても選択幅が小さくなってしまいます。
大変なのはスーツの場合で、スーツは上下別々に購入する必要があります。

理由は簡単で、胸の大きな上に合わせると、ウエストがガバガバになるからです。
下にあわせると、今度は胸が苦しくなります。
胸が大きな人は服を買うのも大変です。

そっかぁ、上下でサイズを変える必要もあるのね。
ヨーコ
ヨーコ

パンターヌ
パンターヌ
巨乳の人は人知らず、苦労しているんだな。

こういう話は聞いてみないと、分からないもんね。
ヨーコ
ヨーコ

1-3.かわいい下着がない。

洋服の話しとすこしかぶりますが、胸が大きい人にはかわいい下着も少ないです。
ブラはC~Dカップは種類も豊富でいろいろとありますが、EやF以上になると少なくなってきます。
ブラもおしゃれにしたいという女性は多いですが、胸が大きいと難しくなってきます。

確かに知り合いの胸の大きい人はかわいくないブラしてたなぁ。
ヨーコ
ヨーコ

パンターヌ
パンターヌ
今後は胸が大きい子も増えるらしいし、企業には力を入れて欲しいな。

1-4.肩が凝ってしまう

胸は脂肪です。肉のかたまりです。
胸が大きいと、やはりその重さが肩に来てしまいます。
ずっとボーリング玉を胸でぶら下げているようなものなので、肩がこってしまいます。
しかも、胸の重さで前のめりになりやすく、猫背にもなりやすいのが特徴です。
姿勢が崩れて、猫背になると、首、肩、背中などがコリやすくなるので、困りますよね。

確かに胸の大きな子は、猫背になりがちかも。
ヨーコ
ヨーコ

パンターヌ
パンターヌ
運動をすることで改善するかもな。

でも、運動するにも胸が大きいって邪魔よね……。
ヨーコ
ヨーコ

1-5.胸が揺れるのが気になる

胸が大きいと、スポーツで走ったり、体を激しく動かす運動をすると胸がとても邪魔になります。
下手をすると胸が痛くなったり、苦しくなったりして、運動が面倒になってくることもあります。
また階段ののぼりおりでも、胸が揺れてしまうことがあり、胸が邪魔になります。
動くたびになにかにつけて、邪魔になるのが、大きな胸なんですよね。

ゆさゆさ揺れる人を見るね。はたから見ると羨ましいけど……。
ヨーコ
ヨーコ

パンターヌ
パンターヌ
本人は毎日、それが続くんだから、たまったもんじゃないな。

胸が大きい人も胸が大きい人も大変ね。
ヨーコ
ヨーコ

1-6.胸の下に汗をかきやすい

胸が大きいと、胸の下に汗をかきやすくなります。
汗をかいてむれてしまうので、かゆくなりますが、人前ではかきにくい箇所です。
それにずっと汗をかいていると、「あせも」ができることもあり、うんざんりです。

確かに胸の下がかゆくなってもかきにくいわね。
ヨーコ
ヨーコ

パンターヌ
パンターヌ
ボクは気にせずに、かくぞ。

……パンダだからね。
ヨーコ
ヨーコ

1-7.うつ伏せでねることができない

胸が大きいとうつ伏せでねると、圧迫されて、胸がつぶされてしまいます。
しかも、寝苦しいし、胸の形は崩れてしまうし、最悪ですよね。
それにうつぶせになるマッサージのようなサービスも受けにくくなってしまいます。

そっかぁ、マッサージってうつぶせになるもんね。
ヨーコ
ヨーコ

パンターヌ
パンターヌ
病院でもうつ伏せになることがあるもんな。

私ですら、うつぶせで胸がつぶされるような感覚があるのに……
ヨーコ
ヨーコ

1-8.セクハラを受けやすい

胸が大きい人は、セクハラをとても受けやすいです。
それにいやらしい目で見られることもとても多いです。
このような性的ないやがらせは、標準以下の胸の人と比べると2倍以上ともいわれています。

いやらしい目で見られることが増えてくると、「見られていること」に神経質になります。
神経質になってしまえば、当然、ストレスがたまり心は疲れてしまいます。

なんか胸が大きい人にはセクハラをしても良いと思っている人もいるね。
ヨーコ
ヨーコ

パンターヌ
パンターヌ
配慮のない大人が減るといいな。

1-9.胸の形がくずれやすい

胸が重いので、クーパー靭帯が伸びやすく、垂れ乳や離れ乳になりやすいです。
その為、ブラ選びや姿勢にはより気を付けた方が良いと言えます。
胸が大きいのに、胸の形が崩れてしまうと、とても目立ってしまいます。

聞けば聞くほど、胸が大きい人って大変よね。
ヨーコ
ヨーコ

パンターヌ
パンターヌ
相談できる相手も少なさそうだもんな。

胸が大きいと悩みも、自慢に聞こえたりするからね。
ヨーコ
ヨーコ

1-10.悩みを共有できない。

胸が大きいと、いろいろな悩みがあると、ここまで話してきました。
でも、胸が大きいことを相談したり、悩みを共有したりすることはとても難しいです。
なぜなら、「嫌味」「自慢」に思われてしまうからです。
友だちに恵まれたらいいのですが、そうではない場合、自己解決をしなくてはなりません。

胸が大き子の悩みもきちんと聞いてあげないと!
ヨーコ
ヨーコ

パンターヌ
パンターヌ
嫉妬が邪魔をするんだろうな。

胸が普通よりも下の人にとっては、羨望の的だからねぇ。
ヨーコ
ヨーコ

2.胸がでかい原因はなに?

胸が大きい人はなにが原因で大きくなっているんでしょうか?
ここのポイント抑えれば、胸が小さな人も、胸が大きくなるチャンスかもしれませんよ。

2-1.遺伝は3割ぐらい

胸の大きさが決まるのは3割ぐらいの確率です。
この確率が思った里よりも大きいか少ないかを判断するのはあなた次第です。
遺伝によって、胸が小さい、胸が大きいというのは3割決まるんですね。

うーん、ひそかに3割は多いような感じがするね。
ヨーコ
ヨーコ

パンターヌ
パンターヌ
たかが3割だぞ?

とらえかた次第ね。
ヨーコ
ヨーコ

2-2.たんぱく質や脂質を多くとっている

胸は脂肪で出来ており、胸を支えている大胸筋はたんぱく質でできています。
胸が大きい人は知らず知らずのうちに脂質やたんぱく質を多くとっている場合があります。
胸にたくさんの栄養を与えるからこそ、胸が大きくなるんですね。
逆にやせ形の人に胸が小さい人が多いのは、やはり食事による栄養が足りてない可能性があります。

たしかにやせ形の胸が大きい人ってあまりいないかも。
ヨーコ
ヨーコ

パンターヌ
パンターヌ
やせ形の巨乳はそれだけで、「すばらしい!」って風潮があるしな。

栄養をたくさん食べないと、胸もなかなか大きくならないのね。
ヨーコ
ヨーコ

2-3.ストレスフリーな生活を送っている

胸が大きな人は、規則正しい生活を送っており、ストレスフリーともいわれます。
食事をしっかりとり、睡眠もしっかりととれているため、胸もしっかりと育っているという考え方です。
でも、勘違いしてはいけないのは、全ての胸の大きな人が、ストレスフリーではないことです。

「あなた胸が大きいから、きっとストレスフリーなのね」

と偏見や先入観で決めつけるのは厳禁です。
あくまで、このような傾向があるというお話ですので、あしからず。

胸が大きい子って脳天気に見られがちなところもあるよね。
ヨーコ
ヨーコ

パンターヌ
パンターヌ
かわいそうな話だな。

あと馬鹿に見られることもあるって胸が大きな友だちが言ってた。
ヨーコ
ヨーコ

パンターヌ
パンターヌ
巨乳だけで、そこまで偏見を持つ方がどうかと思うのにな。

3.胸がでかい悩みを改善する方法は?

では、胸が大きい子はどのようにすれば、胸を小さく、あるいは小さく見せられるのでしょうか?
胸があまり大きくない人はここに書いてあることの逆をやれば、ハッピーになれるかもしれません。

3-1.運動をして、胸を燃やす

運動をしてダイエットをすれば、脂肪のかたまりである胸が小さくなる可能性があります。
でも、胸だけが部分的にやせるという確率はそれほど高くはありません。
でも、例え胸がやせなくても、体のバランスが整うので、運動はおすすめです。

胸が大きい人は胸が邪魔になるので、ジョギングは胸が痛くなります。
ウォーキングやスイミングなど、胸に負担のない運動をするのがおすすめです。
胸が大きい人にありがちな、肩こりや猫背が改善されるのも良い点です。

胸ダイエットって、なんか不思議ね。
ヨーコ
ヨーコ

パンターヌ
パンターヌ
普通はバストアップだもんな。

3-2.食事を改善して、胸を小さくする

食事を改善することも大切なことです。
脂質を減らして、体の脂肪を失くすことで、胸を小さくすることができます。
また豆腐や豆乳を控えるといいです。
大豆イソフラボンには女性ホルモン似た動きをするエストロゲンがあり、胸を大きくしてしまうためです。

逆に胸を大きくしたい人は大豆イソフラボンをとればいいのね。
ヨーコ
ヨーコ

3-3.ファッションで、胸を目立たせない

ファッションで胸を目立たせないことも大切です。
例えば首やデコルテを見せる、胸元がすっきりしたVネックを着ると、胸が目立ちにくいです。
トップスも白やピンクなどの膨張色はさけて、黒や紺のダークカラーである収縮色を選ぶといいですね。

やわらかい印象を与える服を着ると、胸が大きいことが目立ちやすいケースが多いです。
硬い印象を与える服を着ると、胸の大きさが強調されず、やや目立ちにくくなります。
フリルやギャザーはボリューム感を出すので、避けた方が良いですね。

こう考えるとやっぱり胸が大きいと服の選びしろが減るのね。
ヨーコ
ヨーコ

パンターヌ
パンターヌ
ボクは選びしろどころか、服を着ていないぞ。

あんたの意見なんて聞いていないよ。
ヨーコ
ヨーコ

3-4.胸が大きいと形がくずれやすいので、ナイトブラをつける

胸が大きく崩れやすい時間帯として、睡眠時間があげられます。
睡眠時間は人生の3分の1の時間がかかるのに、胸は無防備になってしまうからです。
特に胸が大きい人は重力がかかりやすく、胸の形がくずれやすいので注意が必要です。

どうすればいいかというと、ナイトブラを着けることをおすすめします。
胸の形が崩れ、垂れ乳や離れ乳になってしまっては、もったいです。
あなたの大きな胸は個性であると共に、大きな魅力です。大切にしましょう。

ナイトブラのふんわりルームブラ(公式サイト) ならGカップまでカバーできます。
他にも私が1500件以上の口コミを集めて、分析したナイトブラおすすめランキングもあります。
見るかどうかはもちろんあなたの自由ですが、ここにリンクをはっておきますね。
>>大人かわいいナイトブラおすすめランキング6選

ナイトブラは私も買ってるし、おすすめよ。
ヨーコ
ヨーコ

3-5.胸が大きいことは魅力なんだと気づく

これは改善策とはいえないかもしれませんが、一番大きな改善策とも言えるかもしれません。
胸が大きいことに悩んでいるでしょう。
肩はこるし、変な目で人に見られるし、ファッションは困ると思います。
でも、胸が大きいことは、女性として魅力的で、自慢できることも覚えておきましょう。

キレイな女優の顔にあこがれるように、人はあなたの魅力的な胸にもあこがれます。
何度も言いますが、あなたの胸は個性であり、大きな魅力です。
嫉妬も、あなたをうらやましがっているからこそ、起きる感情です。
すぐには無理かもしれませんが、少しずつ魅力に気づくことも大切です。

そうよね、普通にうらやましい。
ヨーコ
ヨーコ

4.胸がでかいことの魅力とは?

4-1.胸が大きいと女性らしくて、セクシーに見える。

胸が大きい分、ウエストが細く見えて、女性らしくてセクシーに見えます。
実際に胸が大きな女性をすきな男性も多く、あなたは女性のモテる要素をすでに持っていますよね。
胸が小さい人は水着を着ると映えないですが、あなたが水着を着れば魅力的にも見えます。

私はセクシーになれないもんなぁ?
ヨーコ
ヨーコ

パンターヌ
パンターヌ
ボクはセクシーかな?

……ノーコメントで。
ヨーコ
ヨーコ

4-2.相手の印象に残りやすい

胸が大きな人は相手の印象に残りやすいことが分かっています。
またやわらかい印象や優しい印象を与えるので、第一印象が良いです。
交友関係をうまく運ぶことも得意なので、あなたはまわりから好かれているのではないでしょうか?
もしも、好かれていないと感じていても、あなたは好かれるだけの魅力があることに気づいてないだけかも?

胸が大きい子に悪い子はいない!
ヨーコ
ヨーコ

パンターヌ
パンターヌ
それも決めつけだけど、優しいイメージはあるな。

胸の大きさで悩んじゃう繊細な部分もあるもんね。
ヨーコ
ヨーコ

4-3.胸が大きいのは短所ではなく長所

胸が大きいと大変なことも多いかもしれないです。
あなたにしか分からない苦労もたくさんあるでしょう。
悩みを少しずつほぐしながら、胸が大きいメリットだけを得られることを願っています。
胸の形だけは気を付けてくださいね。
>>大人かわいいナイトブラおすすめランキング6選

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