【美胸を手に入れる!】胸の左右の大きさが違う原因と改善法!

当サイト管理人 横高まい ナイトブラ

胸の左右の大きさが違うと悩みますよね

胸の左右の大きさが違うと悩んでいる女性は、思ったよりはいます。
実際に2カップ以上左右の胸の大きさが開ている女性もいます。
でも、仲間がいるからといって、胸の大きさが違うことを放置するのは危険です。

胸の左右の大きさが違うということは、左右の体のバランスが崩れているということでもあります。
服を着た時に胸の左右の大きさが違うと、「かわいくないなー」「かっこわるいなー」「はずかしいなー」ではすみません。
左右のバランスが崩れると首、肩、腰のコリだけではなく、体を痛めやすくなります。

胸の大きさが左右で違うのは無視しちゃだめなのね。
ヨーコ
ヨーコ

パンターヌ
パンターヌ
確かに左右のバランスが崩れると、さらにバランスが崩れるもんな。


では、左右の胸の大きさが違う人はどのようにすれば改善するのでしょうか?

1.胸の左右の大きさが違う原因と改善方法

胸の左右の大きさが違う人の多くは、日常生活でアンバランスな生活を送っているケースが多いです。
では実際にどんなアンバランスな生活を送っているのか?
胸の左右の大きさが違う原因を考えて、改善策をお伝えします。
もしも、改善しなければ、片方の胸が大きくなり、あるいは片方の胸が小さくなるのが進むかもしれませんよ。気を付けてください。

日常生活でアンバランスなって、どんなことだろう?
ヨーコ
ヨーコ

パンターヌ
パンターヌ
玉乗りしながら、日常生活を送ってるとか!

……所詮はパンダね。
ヨーコ
ヨーコ

1-1.利き手ばかりを使っている

ほとんどの人が右手か左手かの片手だけが利き手だと思います。
右利きの人はペンを書くにも、ペットボトルを持つにも、鞄を持つのも右手ではありませんか?
このように右利きの人は右手に多くの負担がかかってしまいます。
右手を意識して行動するということで、姿勢も右が前傾になりやすいなどの弊害もあります。

またテニスや卓球やバドミントンなどの片腕を良く使うスポーツも胸の左右の大きさが変わる原因です。
スポーツになると筋肉の付き方が変わってしまうため、より片方の胸が大きくなりやすいです。
よくテニスプレーヤーは片方の手を長くなると言いますが、それほどまでに体に影響があるんですよね。

改善策は単純に利き手じゃない方を使う……かな?
ヨーコ
ヨーコ

そうですね。
利き手でははない、右利きなり左手、左利きなら右手を使う頻度を増やせばいいんです。
もちろん、字を書くなどの細かい動きが必要なものに関しては利き手で大丈夫です。
ペットボトルのフタをあけるとか、鞄を持つだとかの手を利き手ではない方にするのがおすすめです。
大切なのはバランスよく使うことなので、利き手じゃない方ばかりを使うのも駄目ですよ。

テニスや卓球やバドミントンなどの場合は反対の手で素振りを途中で何回かするなどでも良いです。
お遊び半分で、利き手とは逆の手で、プレイするのも楽しそうですが、難易度は高いですね。
テニスや卓球やバドミントンで利き手を酷使したら、今度は利き手を休めてあげるのも大切です。

ちょっと意識してみようかな。胸だけじゃなくて姿勢にも良さそうだし。
ヨーコ
ヨーコ

パンターヌ
パンターヌ
そうだな、右に寝ころんだら、次は左に寝ころんでみよう。

1-2.頬杖や足組みばかりしている

机に前に座ると、すぐに頬杖して考えごとをする人がいると思います。
椅子に座ると、すぐに足を組む人がいると思います。
頬杖も足を組むのも体がねじれてしまい、左右のバランスが崩れてしまいます。
左右のバランスが変わってくるのですから、胸の左右の大きさも変わってきてしまいます。

頬杖や足組みをやめればいいのね。
ヨーコ
ヨーコ

パンターヌ
パンターヌ
まあ当然のことだな。

確かに頬杖や足組みを止めることが一番良いです。
でも、すぐに改善するのはむずかしいです。
頬杖や足組をするのは筋肉が衰えている可能性もあり、止めようと思っても難しいからです。
特に足組みは無意識にしてしまう人も多いのではないでしょうか?

確かに無意識に左足を上にして、組んじゃう。
ヨーコ
ヨーコ

頬杖も足組みもしているのに気づいたら、反対の手で頬杖をつく、足を組みかえるなどがおすすめです。
実はこの足を組み替えた方が良いという話は昔からあるのですが、実践する人はおどろくほど少ないです。

「なんとなくいいか」
「意識できてない」
「足組みぐらいどっちでもいいでしょ」

いろいろな理由はありますが、良いと分かっているのに、足組みの組み換えをしない人というのは多いんです。
これは危機意識が足りていないからだと思います。
足を組み替える、あるいは足組をやめないと、姿勢がくずれてコリや怪我のもとになります。
左右の胸の大きさもくずれてアンバランスになり、離れ乳や垂れ乳にもつながって、醜胸になります。

醜胸になりたいか、美胸になりたいかは決まっていると思います。
でも、日々それを意識できる人は少ないです。
もしも、あなたが意識できるのであれば、あなたは美胸を手に入れる努力ができる人です。
今、左右の胸の大きさが違ったとしても、徐々に改善出来ていくでしょう。

私も美胸を手に入れる努力のできる人になろう。
ヨーコ
ヨーコ

パンターヌ
パンターヌ
ボクはヨーコならできると信じてるけどな。長年の付き合いだ。

パ、パンターヌ……!
ヨーコ
ヨーコ

1-3.猫背の人も胸の左右の大きさが違う人が多いです

猫背は百害あって一利なしです。
胸の左右の大きさは変わる、垂れ乳になる、離れ乳になる、コリができる、見た目が悪い、骨がゆがむ。
猫背を治す意識さえもてば、足を組むこともやめることができるようになると思います。

でも、どうやって猫背を治せばいいの?
ヨーコ
ヨーコ

パンターヌ
パンターヌ
タオルストレッチがいいらしいぞ。

私が猫背を治す方法でおすすめなのは、タオルストレッチです。
なぜ、タオルストレッチがおすすめなのか?
それはかなり猫背だった私は2週間程度でほぼ改善したからです。

2週間でってすごいね。
ヨーコ
ヨーコ

パンターヌ
パンターヌ
でも、大変だろ?

タオルストレッチは簡単です。
テレビを見ながらでもできます。
方法を簡単に説明します。
1.タオルを用意して、両端をつかむ。
2.タオルを外にひっぱりながら、背伸びをして10秒キープ
3.体をゆるめる。
4.2、3を好きなだけ繰り返す。

大切なのは筋や体を傷めないように、続けることです。
私はテレビを見ながら、毎日1時間以上行いました。
すると、自然と猫背が治っていたんです。
もちろん、向き不向きはあると思いますが、猫背の人はぜひためしてみてください。

 

1-4.どちらか左右片方を下にして寝る人

睡眠時間というのは人生の約3分の1を費やす、あなたにとっても大事なことです。
その3分の1もの時間を右か左か片方のみを圧迫していたら、どうなると思いますか?
当然、血流は悪くなり、片側の栄養が行き渡りにくくなり、胸の左右の大きさが変わってきます。
もちろん、姿勢も崩れるし、体にいいことはありません。

寝返りを打たずに寝ろっていうの?
ヨーコ
ヨーコ

パンターヌ
パンターヌ
ずっと仰向けはつらいな。

確かにずっと仰向けで寝返りを打たずに寝るのは苦しいです。
実際に体を横にして寝た方が息もしやすくなり、安眠につながりやすいです。

じゃあ、どうするの?
ヨーコ
ヨーコ

大切なのは寝返りを打ちやすい枕の高さにすることです。
右向きに寝る人は簡単に、左向きにも眠れるように、転がりやすい枕の高さというのが大切です。

一度、布団に横になって枕に頭をのせてください。
首は窮屈ではありませんか?
寝返りを打ったら、首の高さが変わったように感じませんか?

枕は安いものでも良いので、自分の体の高さにあったものを選ぶのが良いです。
仰向けでも、右向きでも、左向きでも寝やすくて、寝転がりやすいのが理想です。
枕をわざわざ変える必要もなくて、バスタオルなどで高さを調節してみてください。
胸の大きさ、姿勢にかかわらず、枕の高さが楽になると、睡眠の質もあがりますよ。

バスタオルで調整なら、簡単にできるね。ためしてみようかな。
ヨーコ
ヨーコ

パンターヌ
パンターヌ
ボクも試してみる。

1-5.授乳の時に、片方の乳ばかりあげている

片方ばかりの乳を赤ちゃんにあげていると、やっぱり胸の左右の大きさが変わってきます。
さらに赤ちゃんにより、胸が引っ張られてしまうので、垂れ乳になる可能性もあります。
胸の左右の大きさを気にしたり、垂れ乳が嫌な人は片方ばかりの乳をあげるのをやめましょう。

右をあげたら、今度は左。左をあげたら、今度は右。
左右バランスよく乳をあげることが大事です。
産後も胸の形をキレイにしたいのなら、ここでもバランスが大切ですよ。

確かに赤ちゃんを育てた後、胸の形って変わるもんね。
ヨーコ
ヨーコ
パンターヌ
パンターヌ
できるだけキレイにいるには、なんでもバランスだな。


1-6.ナイトブラをしていない

ナイトブラをしていないと、胸の左右の大きさの違いが、さらに広がっていく可能性があります。
ナイトブラをせずに、夜や睡眠時をノーブラにすると、胸は無造作な動き、形を崩していきます。
胸をしっかり安定されて、形を整えるためにはナイトブラは必須といっても良いでしょう。

胸の左右の大きさが違うのもナイトブラで解決?
ヨーコ
ヨーコ

胸の左右の大きさの違いは、ナイトブラを着けている時はきれいに見えるようになります。
でも、根本的な改善は、左右の大きさがどれだけ違うか、原因は何なのかによってきます。
ただナイトブラをしなければ、形がより崩れていくのは目に見えているのも確かです。

ナイトブラを選ぶ時に気を付けた方がいいのは?
ヨーコ
ヨーコ

胸の左右の大きさが違う場合、ブラは大きい方をあわせるというのが、お約束です。
小さい方はパッドをいれるなり調整をして、二つの胸を育てていくという考え方です。
ナイトブラで形が整って行けば、胸の左右の大きさの違いも徐々に小さくなっていくでしょう。

私がもしも左右の大きさを治したくて、選ぶのであれば、モテフィット(公式サイト) がおすすめです。
ブラック一色だけのスポブラですが、フリーサイズで左右の胸が違ってもフィットしやすいです。
また口コミもよく、胸が形が改善したという声もあるので、おすすめです。
もしも、他にナイトブラを検討するのであれば、こちらをお読みください。
>>大人かわいいナイトブラおすすめランキング6選

私が1500件以上ある口コミから、どのナイトブラが良いか導き出したものです。
もちろん、私自身も使って、これはおすすめできる! というものをおすすめしています。
胸に何か悩みがあるなら、ぜひごらんくださいね。

ナイトブラを買って、着けるのは楽よね。
ヨーコ
ヨーコ

パンターヌ
パンターヌ
パンダでも人間でも楽なのが一番だよな。


2.放っておくと損する胸の左右の大きさの違い

胸の左右の大きさの違いを放っておくと、将来、損してしまいます。
なぜなら、胸の形は今までの生活を送って来て、できあがった形なんです。
なにも変えなければ、悪くなるにしろ、良くはなりません。

あなたは今の生活のまま、胸の形を崩していきますか?
老いのまま、時間のままに、胸をそのまま放置してしまいますか?

もちろん、自然にさからわずというのも一つの考えです。
でも、この記事をここまで読んだあなたはきっと胸の形を整えたいと感じているはずです。
選択肢はいつくかあります。

運動をする、筋トレをする、マッサージをする、姿勢を整える、ナイトブラをする。

運動をするのと筋トレをするのは、正直めんどうですよね。
多くの人は続かないと思います。
もしも、続けることができれば、運動や筋トレは根本から美胸にできるのでおすすめです。

マッサージをするのは運動や筋トレよりも簡単ですよね。
でも、マッサージを今までに何か続けてきたものはありますか?
簡単でも、意外に習慣化できないものなんですよね。
こちらもバストマッサージが続けられるなら、続けた方が良いです。

姿勢を整えるのは、運動や筋トレよりも続けるのが難しいかもしれません。
ずっと意識しておく必要があり、油断すると猫背などになってしまうからです。
こちらも姿勢を正すことができるのなら、続けた方が良いです。

ナイトブラで胸を整えるのは、とても簡単です。
なぜなら、ブラを着けるだけなので、習慣化しやすいからです。
なぜ習慣化しやすいかというと、ほとんどの女性は普段からブラを着ける習慣があるからです。
昼間のブラが夜にナイトブラに変わるだけなので、習慣を身に着けるのは、とても簡単です。
ナイトブラは簡単な上に、効果もあり、胸も整え、睡眠の質まで向上させるおまけつきです。

私はたくさんのナイトブラをつけて、たくさんの口コミを読んできました。
そんな私がおすすめする6つのナイトブラをランキング化しました。
ナイトブラを選ぶのであれば、かならず役に立ちますし、見なければ損をしてしまいますよ。
>>大人かわいいナイトブラおすすめランキング6選

 

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